И снова здравствуйте. Сегодня третий день моего небольшого эксперимента по улучшению своего здоровья. Сегодня воскресенье — такой день, когда большинство людей любит поспать подольше…

Но мы не ищем легких путей — встал сегодня я как обычно, в 8 утра. Когда встал, почувствовал боль в мышцах ног, причем не в икроножных (как ожидал). Болела какая-то мышца в передней части ноги ниже колена. Погуглил (уже позже) ее название, но так и не понял — то ли это длинный разгибатель пальцев ноги, то ли длинная малоберцовая мышца. Надо будет проконсультироваться у грамотных друзей.

Я выпил стакан воды и отправился в любимый парк. Настроение было боевое, т. к. я испытывал гордость за то, что смог проснуться в 8 и выйти на улицу, а не проваляться до 12. В парке в этот раз бегунов было значительно меньше, все-таки вытащить себя в воскресенье на пробежку смог не каждый.

Смог пробежать только пол-круга (600 м), мышцы ног жутко болели. Все остальное расстояние прошел пешком, но на этот раз в сумме я прошел не 2, а 3 круга. Итоговая длина получилась уже весьма приличной — с учетом дороги вышло 4.4 км. Несмотря на то, что я ходил, а не бегал, устал я от этого ничуть не меньше. По видимому, мой неподготовленный организм отлично нагружается не только бегом, но даже быстрой ходьбой.

Сегодня, кстати, появилось ощущение, что я потихоньку привыкаю к новому режиму своей жизни. Ощущение это, я вам скажу, очень радостное.

Совсем забыл сказать: за три дня моего эксперимента я стал успевать сделать гораздо больше дел в течение дня. Правда теперь пришлось исключить вечернее ничегонеделанье, уже в полночь меня вырубает и я ложусь спать не позже часу ночи (раньше я ложился в 2-3 ночи, а иногда даже в 4).