Первая часть эксперимента подъема в 8 утра — итоги

Всем привет. Сегодня 31.05.2012, а значит 27-й день моего эксперимента по улучшению качества жизни. Робин Шарма писал, что для того, чтобы выработалась привычка, необходим 21 день. И я с ним полностью согласен — вставать в 8 утра и бегать в парке для меня теперь не проблема!

Итоги первой части эксперимента

За 27 дней, прошедших с начала эксперимента, я пропустил ранний подъем лишь один раз — на следующий день после веселой тусовки с друзьями, после чего у меня появились самые настоящие угрызения совести.

Хронология эксперимента:

День 1. Удивительные ощущения
День 2. Первые сложности
День 3. Воскресная пробежка
День 7. Неделя новой жизни

Результаты

Результаты отличные — я стал лучше себя чувствовать, больше успевать, раньше приходить с работы, чаще улыбаться, успел многое обдумать, придумал несколько идей для своих бизнесов, стал больше уважать себя.

Что дальше?

Казалось бы, дальше можно просто продолжать жить в этом темпе, но я, пожалуй, сделаю еще один шаг вперед. Я попробую начать вставать в 7 утра, а не в 8, как было до сегодняшнего дня. И почему-то я уверен, что это у меня получится! Вторая часть эксперимента начинается завтра!

  • Дмитрий

    Поздравляю! Я тоже в свое время научился вставать в 7:30 каждый день, хотя до этого был стопроцентной совой. Парк — это хорошо. Мне с парком не повезло..

    • http://www.sognato.ru Sognato

      Главное — увидеть возможности вокруг себя. Их много.