Сегодня я приобрел Adidas Pacer — специальное устройство для начинающих бегунов (да и просто людей, решивших заняться спортом).
Комплект состоит из центрального устройства, синхронизирующегося с сервисом Adidas miCoach, датчика пульса и шагомера.
Датчик пульса позволит новичкам не «выбегать» из нужных пульсовых зон и контролировать нагрузку на организм. Самая частая ошибка новичков — это попытка бежать так же быстро, как бегают опытные бегуны. В результате бега с большой скоростью неопытный бегун (вроде меня) может на минимальной скорости иметь такую частоту пульса, при которой бег не только не полезен, но и вреден, т. к. чрезмерная нагрузка на ранних этапах новичкам строго противопоказана.
Датчик шага служит для определения расстояния (в точности этой его способности я сильно сомневаюсь), а также для подсчета частоты шагов (здесь он должен справиться).
Подробный обзор этого устройства ждите очень скоро.
Pingback: Как научиться бегать по программе школы бега СкиРан()
Pingback: Первая пробежка по программе СкиРан()
Pingback: Первый этап программы СкиРан пройден()