Бежать почему-то тяжелее, хотя тренировки Май Асикс дает пока разминочные, т.е. «легкие», когда нужно бежать, не напрягаясь. Мой организм отвык от бега, поэтому даже легкие тренировки для меня какие-то не очень легкие ))

Пробежал 1.53 км с темпом 8:07. Май Асикс советует совсем пешеходный темп — 9:21 мин/км, так что я слегка опережаю график.