Итак, наступил первый день моей очередной новой жизни — 04.05.2012. Дата получилась какая-то некрасивая. День недели для новой жизни тоже не вышел — пятница. Но это и к лучшему — не стоит привязываться к каким-то датам, когда хочешь начать новую жизнь.

Кстати, одновременно с прогулками по парку я решил начать вставать каждый день в 8 утра. Именно в 8 и именно каждый день, включая выходные.

Итак, проснулся по будильнику, поднялся. Нашел на дальней полке шкафа спортивный костюм, который надевал всего один раз, т. к. никогда не занимался ничем активным. На улице было +4, поэтому на футболку надел легкую водолазку и олимпийку. На ногах — спортивные штаны.

Когда вышел на улицу, вздрогнул от утреннего майского мороза. В связи со свободным графиком на работе я встаю то в 9 утра, то в 10, а иногда даже в 11 часов дня, соответственно, выхожу на улицу всегда днем. Первый раз за много месяцев вышел на улицу именно утром.

Дошел пешком до парка. От моего дома до парка всего-то 10 минут ходьбы. Пока шел, размышлял о новых ощущениях, о своем новом эксперименте над жизнью :)

Дошел до беговой дорожки в парке и побежал. Бежать было жутко непривычно. По роду своей деятельности я вообще мало двигаюсь, даже хожу редко, а бег — это вообще что-то из области невероятного. Уже через 5 минут неуверенного бега трусцой я жутко устал и очень захотелось остановиться. Я решил, что 300 метров — не тот результат, которым бы я гордился в качестве начала и решил все-таки добежать весь парковый круг. Длина круга — 1200 метров. Через 5 минут бега через усилие стало бежать проще, ноги и руки вспомнили, как себя вести во время бега.

Первый круг дался очень нелегко. После первого круга бега я перешел на шаг и направился домой. С меня лился пот (в следующий раз нужно взять платок), но ощущения были прекрасные — как будто я сбросил с себя какие-то вековые оковы! Да, километр трусцой — это настоящая ерунда, но для меня это самый настоящий прорыв!

Я шел и улыбался… Жизнь начинается!