Итак, сегодня подошел к концу мой первый эксперимент по изменению моей жизни. Прошло ровно 2 месяца с начала моей новой жизни и с начала эксперимента по раннему подъему.
Читать далее Итоги эксперимента «Как я научился вставать в 6:30»
Архив рубрики: Как я научился вставать в 6:30
День 55. Как теперь выглядит мое утро?
Опишу, как теперь выглядит мое утро (напомню, я провожу эксперимент по раннему подъему и уже научился вставать каждый день в 6:30)
День 45. Начинаю вставать в 06:30
Итак, сегодня 18.06, т. е. 45-й день моего эксперимента, поэтому я решил начать вставать еще раньше.
Еще пару месяцев назад я бы написал: пожалуй, я попробую просыпаться пораньше…
День 32. Как люди боятся непогоды
Сегодня всю ночь была гроза и шел проливной дождь. Утром проливной дождь сменился на моросящий. Я решил не откладывать свою утреннюю прогулку в парке…
День 31. Месяц с начала эксперимента
Сегодня 31-й день моей новой жизни и прошел ровно месяц с того момента, как я решил изменить свою жизнь. Вчера вечером лег спать в рекордно раннее для себя время — в 23:30. Зато сегодня выспался и чувствовал себя весь день просто отлично!
День 30. Вот что значит настрой на позитив!
Вчера, как вы помните, был очень неудачный день в моей жизни, но я не унывал и знал, что все будет хорошо! Сегодня я проснулся в 7 утра и ощутил какой-то особенный позитив!
День 29. Черные дни неизбежны…
Сегодня было непростое субботнее утро — ночью у сына была температура 39.5, в результате спал не больше 5 часов за ночь. Будильник я перевел на 8 утра, т. к. в 7 встать бы точно не смог. Первая осечка…
Вторая часть эксперимента — подъем в 7 утра!
Итак, с сегодняшнего дня (01.06.2012) я начинаю вставать ровно на час раньше, чем в первой части эксперимента, т. е. в 07:00. Не важно, какой сегодня день — понедельник, вторник, суббота или воскресенье, рабочий или выходной день…
Первая часть эксперимента подъема в 8 утра — итоги
Всем привет. Сегодня 31.05.2012, а значит 27-й день моего эксперимента по улучшению качества жизни. Робин Шарма писал, что для того, чтобы выработалась привычка, необходим 21 день. И я с ним полностью согласен — вставать в 8 утра и бегать в парке для меня теперь не проблема!
Читать дальше: Эксперимент №1: подъем в 8 утра и ежедневные пробежки: итоги
День 7. Неделя новой жизни
Итак, сегодня — седьмой день моего эксперимента. Прошла ровно неделя с тех пор, как я встаю в 8 утра и бегаю по утрам в парке.