Архив рубрики: Бег

Бег/ходьба

Начал учиться бегать по My Asics

Решил тряхнуть стариной и снова побегать. В далеком 2012-м году я уже бегал. Правда, не достиг никаких результатов, т. к. бегал для себя и ни к чему не стремился.

Сейчас решил побегать по программе My Asics. Ее разработали крутые ребята из Asics — одного из двух мировых лидеров по производству профессиональной обуви и одежды для бегунов. У них есть собственный НИИ, исследующий все аспекты бега на протяжении 7 лет. И этот НИИ — не фикция, придуманная маркетологами, а реальный факт. В общем, в плане обучения бегу этой команде доверять можно на 100%.

Читать далее Начал учиться бегать по My Asics

Первый этап программы СкиРан пройден

Сегодня я закрепил результат первой тренировки и добился хороших результатов. Я решил побегать не по парку а вдоль пруда. Пока бежал, возникла идея обежать весь наш небольшой микрорайон по периметру.
Читать далее Первый этап программы СкиРан пройден

Первая пробежка по программе СкиРан

Сегодня у меня была первая пробежка по программе «Как научиться бегать» от школы бега СкиРан. Я настроил свой Pacer на зону 120-148 и побежал.
Читать далее Первая пробежка по программе СкиРан

Как научиться бегать по программе школы бега СкиРан

Здравствуйте, друзья.
Сегодня я хочу рассказать о школе бега СкиРан и о том, как с ее помощью можно научиться бегать.
Читать далее Как научиться бегать по программе школы бега СкиРан

Личный рекорд: первая «десятка» (10 км) пешком покорена!

У меня получилось пройти десятку! Причем началось все как-то абсолютно случайно… Вышел днем на улицу забрать пару вещей из автомобиля, бегать абсолютно не собирался.

Читать далее Личный рекорд: первая «десятка» (10 км) пешком покорена!

Друг присоединился к бегу в парке

Сегодня еще один мой друг присоединился к моим пробежкам. На этот раз начало пробежки у нас совпадает. Напомню, почти сразу после начала нового образа жизни, один из друзей тоже начал бегать, но на час раньше, поэтому мы с ним ни разу не пересекались. А теперь я нашел реального со-бегуна.

Читать далее Друг присоединился к бегу в парке

Личный рекорд: 7.5 км за одну пробежку

Итак, сегодня я поставил личный рекорд — пробежал 7500 метров за один раз. Точнее, не пробежал, а прошел/пробежал, т. к. пробегать непрерывно такие расстояния я еще не научился.

Читать далее Личный рекорд: 7.5 км за одну пробежку