Сегодня — середина моей Игры, пятидесятый день эксперимента по внедрению здорового образа в мою жизнь. Интересно, как сильно может измениться жизнь за 50 дней. Еще 2 месяца назад я был ленивым, пассивным и скучным. А сегодня я — энергичный и жизнерадостный мужчина!
Пробегусь по целям, которые я поставил 50 дней назад:
Цель №1. Научиться питаться правильно. Сбросить 6 кг.
С начала игры я сбросил 7.4 кг, что больше, чем те 6 кг, которые планировал сбросить. Это хорошо. Считаем цель зафиналенной, но все же подведем итоги через еще 50 дней — интересно будет узнать, какого результата удастся достичь за весь срок!
Прогресс: 7 из 6 кг сброшено (прогресс: 116%)
Цель №2. Пробежать 10 км с темпом до 8:00 мин/км
Я уже трижды пробежал 10 км за эти 50 дней:
- Первая десятка в моей жизни
- Десятка на международном марафоне «Европа-Азия»
- Десятка в медленном темпе, которую я пробежал совсем недавно и не написал об этом
Третий забег в зачет не идет, т.к. я не уложился в темп, но дважды цель я уже выполнил. Поэтому официально цель считаю выполненной на 200% :))
Рекорд: 10.05 км с темпом 6:34 мин/км (прогресс: 200%)
Цель №3. Проехать 400 км на велосипеде
По этой цели по-прежнему нет никаких сдвигов. Погода не располагает, да и бег зажигает гораздо больше своей простотой и легкостью. Считаю, что эту цель я провалил, хотя в теории можно ее успеть наверстать.
Прогресс: 85.2 из 400 км (21%)
Что дальше?
Как вы уже, вероятно, заметили, я перестал отписываться в своей Игре каждый день, т.к. считаю, что это никак не помогает мне быть ближе к Здоровому Образу Жизни.
Случилось то, о чем я мечтал — я полностью погрузился в Здоровый Образ Жизни. Спорт стал мне необходим, питание стало все больше осознанным, вес перестал быть главным. Я почти перестал обжираться, а если теперь и делаю это, то компенсирую лишнее тренировками.
Близкие люди стали считать меня фанатиком, иногда даже стали ревновать меня к спорту :) Это показатель того, что я на правильном пути!
Впереди меня ждут новые успехи, школа бега, полумарафон, легкость, много хорошего настроения, позитива и счастья! Если вы не читали мой пост про 10 км на Евразийском марафоне, обязательно почитайте! В нем я постарался передать те эмоции, которые меня наполняли в день забега и продолжают оставаться со мной по сей день!
Я сделаю выводы по окончанию Игры — 5 октября 2015 года. А до этого дня перестаю вести блог в формате отчетов и перехожу на свободный стиль его ведения.
Stay tuned!