Я сделал это — пробежал десятку на Евразийском марафоне!

Пожалуй, это событие было одним из самых эмоциональных за последние несколько лет! Во время финиша испытываешь просто невероятные эмоции — радость, счастье и гордость за то, что ты смог.

Пусть это минимальная дистанция, пусть время смешное, но ощущения непередаваемые, это точно!

Как это было…

Перед стартом

Утро. Бодрый подъем. Ни грамма усталости (хотя спал 5 часов), ощущение бодрости, позитивные эмоции. Недаром говорят — если вы плохо просыпаетесь, значит, вас ничего не зажигает в предстоящем дне.

Легкий завтрак. Звонок Кириллу (он бежит свой первый полумарафон). Встречаемся на стоянке, прыгаем в машину, едем. Пересаживаемся в метро, т.к. искать парковку в центре, учитывая тысячи таких же желающих — неблагодарное дело.

Приезжаем к 7:30, на центральной площади Екатеринбурга уже огромное количество народу, по ощущениям — пара тысяч человек.

Делаем пару снимков. У всех хорошее настроение, шутим и общаемся. Ощущения непривычные.

Присоединяемся к большой тусовке спортсменов российской беговой школы «I Love Running». Участники этой школы — как одна команда, все здороваются, обнимаются друг с другом, общаются и постоянно улыбаются. Димка (мой друг) в их тусовке, поэтому мы втроем делаем вместе с ними разминку.

Чувствуешь себя командой, хоть я (пока) и не в их команде.

Стартуем!

Я стартую в «медленном» секторе, т.к. бежать планирую медленно. Этот сектор третий по счету. В первом бегут чемпионы, во втором — опытные и те, кто бегут на результат.

Передо мной — несколько тысяч бегунов. Все немного волнуются перед стартом…

Сзади — еще почти столько же.

Дают старт. Начинаем бежать. На месте :) Только через несколько минут я набираю скорость и пересекаю стартовую черту. Ощущения — непередаваемые. Вокруг тебя сотни человек. Кто-то бежит медленнее, кто-то обгоняет. У всех на лицах улыбки.

Старт реально масштабен! В забеге участвовали спортсмены из 12 стран и из огромного количества городов России.

Бежим!

Вообще, такого количества положительных эмоций я давно не встречал. Все улицы переполнены улыбками, флажками, яркими цветами. Участники забега умудряются делать селфи прямо на бегу:

И ты понимаешь — вот оно, забытое ощущение счастья и радости! Бегунов — тысячи! Достаю телефон и делаю прямо на бегу несколько кадров:

Первые 5 км проходят почти незаметно. Бежать в толпе легче и приятнее, чем одному в парке. В медленном темпе бежать не получается, стараюсь бежать в потоке, кого-то обгоняю, кто-то обгоняет меня.

После половины дистанции начинаю уставать. Примерно на шестом километре начинаются подъемы. Пульс предательски зашкаливает и достигает 182 ударов в минуту, приходится сильно сбавлять темп. Открывается второе, третье дыхание и снова бежишь!

На последнем километре, когда сил осталось совсем мало, видишь зрителей. Среди зрителей нет твоих знакомых, но они тебя подбадривают, радуются, искренне улыбаются всем бегунам. Они хлопают, подбадривают, «дают пять», свистят!

Финишируем!

И у тебя открывается пятое дыхание. Или шестое :) И ты делаешь рывок, хотя пульс итак 180. Так я узнал свой максимальный пульс — на момент финиша он был равен 195 ударам в минуту :)

После отдыха и двух бутылок воды занимаю удобное место среди зрителей на финише и жду друзей. Первым должен прибежать Киря, у него это первый полумарафон, готовился он сам (вот, кстати, его отчет о полумарафоне). Успеваю заснять его за 10 метров до финиша (он слева):

Несмотря на самостоятельную подготовку и отсутствие какой-либо легкоатлетической базы, он делает отличный результат — пробегает полумарафон за 1 час 46 минут.

Следующим прибегает Дима:

Все поздравляют друг-друга, радуются и обнимаются! На финише ты чувствуешь счастье, настоящее, неподдельное счастье! Вокруг царит атмосфера позитива, хорошего настроения и радости.

Фотографируемся втроем. У Кири это первый полумарафон, у меня — первая десятка, у Димы — второй полумарафон. Мы счастливы!

Отдыхаем

После финиша мы встаем в очередь за солдатской кашей и усаживаемся прямо на мостовую центральной площади Екатеринбурга, чтобы поесть кашу и запить ее чаем:

Я повторюсь: это непередаваемая атмосфера. У меня не хватает слов, чтобы описать ту невероятную энергетику, которая творится на вокруг! Ты настолько заряжаешься всем этим, что хочется продлить эти ощущения.

Фото: Сергей Мазаев

О сильных людях

Отдельного уважения достойны люди с ограниченными возможностями: полумарафон пробежало несколько слепых бегунов, а также депутат городской думы Екатеринбурга Дмитрий Сергин — он пробежал полумарафон с одной ногой. Я поражен упорству и целеустремленности этого человека — для подготовки к этому забегу на протяжении нескольких месяцев он каждое утро пробегал на костылях по 3 км.

Выводы

Все свои эмоции я уже описал выше. Это — непередаваемо! Это — незабываемо! Это — пусть маленькая, но все же победа над собой!

Я рекомендую всем бегать.

Если вы давно хотели чем-то заняться, но не знали чем — бегайте!
Если вы хотите новых ощущений — бегайте!
Если вам не нравится проводить время в тренажерном зале — бегайте!
Если ваша жизнь сера и однообразна — бегайте!
Если вам все надоело — бегайте!
Если вы устали болеть — бегайте!
Если вы устали быть толстым и неповоротливым — бегайте!

Бег — это самый простой и доступный вид спорта. Благодаря бегу вы похудеете, станете выносливыми, натренируете свое сердце, укрепите свой иммунитет и (при правильной технике) укрепите связки и суставы!

Отдельное спасибо двум моим друзьям Диме и Кириллу, которым удалось кардинально изменить мою жизнь, заразив меня прекрасным новым увлечением — бегом!

Ну и напоследок — четырехминутное замедленное видео старта забега: