Сегодня я стартую Игру — 100 дней здорового образа жизни

Суть: я поставлю себе несколько целей, так или иначе связанных с моим здоровьем, и буду стремиться к их достижению. Я буду отписываться о своем движении к поставленным целям.

По окончании 100 дней я подведу итоги и расскажу о своих впечатлениях. Возможно, это поможет кому-то пойти похожей дорогой и достигнуть своих спортивных или «здоровых» целей.

Для чего я начинаю эту Игру?

Все просто и банально — я хочу достигнуть своих целей. Когда публично об этом заявляешь, это является дополнительным фактором мотивации, который помогает в трудные моменты двигаться вперед, а не сидеть на попе ровно.

Мои цели:

Я ставлю перед собой 3 цели на эти 100 дней.

1. Цель №1. Научиться питаться правильно. Сбросить 6 кг.
2. Цель №2. Пробежать 10 км с темпом до 8:00 мин/км
3. Цель №3. Проехать 400 км на велосипеде

Все цели вполне спортивные и ведут к улучшению здоровья. Поэтому Игра и называется: 100 дней Здорового Образа Жизни! Через 100 дней я буду значительно здоровее, стройнее, выносливее, научусь бегать десятку (10 км) и буду доволен, что выполнил свои цели!

Ну что ж, полетели! Впереди меня ждет 100 дней, посвященных здоровому образу жизни!